Confidence kaise Build Kare , 10 Way to increase your self confidence, Fact Vatika

Confidence kaise bdhaye || आत्मविश्वास कैसे बढ़ाए || 10 Habits to Build Confidence 

Confidence Is The key of Your Success!

दोस्तों कॉन्फिडेंस एक ऐसी चीज है जिसके होने पर आप किसी भी काम को कर सकते हो वही अगर आप के पास कॉन्फिडेंस नहीं है तो आप कोई भी काम करने से घबराओगे हो सकता है वह छोटा काम हो फिर भी आप उसको करने के लिए घबराने लग जाओगे  , अगर आपको भी लगता है कि आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी और आप अपने अंदर कॉन्फिडेंस लाना चाहते इस आर्टिकल को आप अंत तक जरूर देखे। 

10 Best Way To Increase Your Confidence 

➤ दोस्तों जो कॉन्फिडेंस की कमी होती है वह कहीं ना कहीं आपको हार की तरफ ले जाती है और अब कुछ नहीं हो सकता वाली भावनाएं भी आपके अंदर आती है जो की बहुत ही ज्यादा नकारात्मक होती है आपके किसी भी काम को करने के लिए ऐसे में आपके अंदर कॉन्फिडेंस होना बहुत ही जरूरी है इसके बारे में हम लोग आगे इस आर्टिकल में पूरी तरीके से समझने वाले है।

Confidence की कमी क्यों होती है,  

दोस्तों कॉन्फिडेंस की कमी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि अगर आपको हाल ही में असफलता मिली है जिसके वजह से आप कॉन्फिडेंस की कमी अपने अंदर महसूस कर रहे हैं या फिर ऐसा हो सकता है कि आपको किसी से अत्यधिक उम्मीदें थी जो कि आपको नहीं मिल पाए ऐसे मैं आप कॉन्फिडेंस की कमी महसूस कर सकते हैं कॉन्फिडेंस की कमी होने की कई सारे कारण है उनमें से कुछ कारण आपको नीचे बताए गए हैं इनके अलावा भी कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी हो रही है।

• हाल ही में मिली असफ़लता 
• अत्यधिक उम्मीदे 
• कठोर आत्म निर्णय 
• भय से ग्रस्त रहना 
• खुद की बॉडी या Look पर शर्म करना 
• खुद के बारे में Negative सोचना 

➤ ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी हो सकती है लेकिन यह कॉन्फिडेंस की कमी लाने की कोई भी मजबूत कारण नहीं है इनको कम भी किया जा सकता है या फिर खत्म भी किया जा सकता है कॉन्फिडेंस लाने के कुछ तरीके हैं जिनको आगे आप को आर्टिकल के माध्यम से समझाया गया है उन्हें आप बहुत ही ध्यान से समझिए और अपने डेली लाइफ में इंप्लीमेंट करें।

अपने अन्दर confidence आत्मविश्वास कैसे लाए 

आगे हम लोग डिटेल में समझने वाले हैं कि आप अपने अंदर कॉन्फिडेंस को कैसे Build Up  कर सकते हो कॉन्फिडेंस लाने के क्या-क्या तरीके हैं और क्या आपको करना चाहिए और इसके अलावा की आपको क्या नहीं करना चाहिए ताकि आपका कॉन्फिडेंस कम  ना हो तो आगे हम सभी तरीकों के बारे में जानने वाले है। 

10 Best Way To Increase Your Confidence 

1) खुद से प्यार करे ( Love Your Self ) 

दोस्तों अगर आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाना है अपने अंदर कॉन्फिडेंस बिल्ड अप करना है तो सबसे पहले आपको खुद से प्यार करना होगा खुद से प्यार करने का मतलब है कि आपको हमेशा अपने बारे में ही सोचना चाहिए और सही सोचना चाहिए ऐसा करने से आप अपने अंदर एक कॉन्फिडेंस बिल्ड अप कर पाएंगे जो कि आपको आगे चलकर आपकी लाइफ में  काफी अच्छा आउटपुट देगा।

2) दूसरे से तुलना ना करे ( Don't Compare with Others ) 

अपने अंदर कॉन्फिडेंस को लाने के लिए दूसरा तरीका है कि आपको कभी भी अपने आप की तुलना किसी दूसरे से नहीं करनी है अगर आप ऐसा करते हो तो आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी होने के चांसेस काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं तो आपको यह चीज हमेशा ध्यान रखती है कि अपनी तुलना आपको दूसरे से नहीं करना है अगर आप ऐसा करते हो तो आप अपने अंदर कॉन्फिडेंस ला पाओगे बाकी चीजों को फेस करने के लिए।

3) सकारात्मक दोस्त बनाए (Make Positive Friends ) 

आप जिसके साथ रहते हो कहीं ना कहीं वह भी आपको कॉन्फिडेंस लाने और कॉन्फिडेंस कमी करने के कारण हो सकते हैं ऐसे में आपको हमेशा सकारात्मक दोस्त बनाने हैं जो कि आपको आपके हर कामों में हेल्प करेंगे तो इस चीज का ध्यान रखें कि अगर आपको कॉन्फिडेंस अपने अंदर बिल्ड अप करना है आपको हमेशा पॉजिटिव फ्रेंड्स सर्कल रखना चाहिए।

4) गलतियों से घबराए नहीं , सीखे ( Don't be Afraid of Mistakes , Learn ) 

जब भी आप कोई काम करते हो तो उसमें गलतियां भी होती है ऐसे में आपको गलतियों से घबराना नहीं है उनसे आपको कुछ ना कुछ सीखने की कोशिश करना है ऐसा करने से आप अपने अंदर कॉन्फिडेंस बिल्ड अप कर पाओगे और आत्मनिर्भर बन पाओगे तो हमेशा आपको ध्यान रखना है कि आपको गलती करने से घबराना नहीं है उनसे आपको चीजे सीखनी है। 

5) Healthy Habits बनाये ( Adopt Healthy Habits ) 

अगर आपकी आदतें अच्छी रहेगी तो आप अच्छा कॉन्फिडेंस अपने अंदर देख पाएंगे ऐसे में आपको हमेशा एक हेल्दी हैबिट बनाने की कोशिश करनी चाहिए और जब आपके पास एक अच्छी आदत अडॉप्ट करके रखेंगे तो इससे आपका कॉन्फिडेंस लेवल भी हमेशा बढ़ा हुआ रहेगा।

6) Comfort Zone से बाहर आए (Come out of Comfort Zone ) 

दोस्तों आज के समय में सबसे खतरनाक अगर कुछ है तो वह कंफर्ट जोन , अगर आप अपने कॉन्फिडेंस को बिल्ड अप करना चाहते हो , अपने कॉन्फिडेंस को बढ़ाना चाहते हो तो आपको कंफर्ट जोन से बाहर आना पड़ेगा आपको कुछ रिस्क लेने पड़ेंगे आपको अपने काम के रिकॉर्डिंग। , इससे क्या होगा कि आपका जो कंफर्ट जोन है वह टूटेगा और आपका जो कॉन्फिडेंस है वह बढ़ेगा।

7) कुछ नया सीखे ( Learn Something New ) 

आपको हमेशा अपने अंदर एक अच्छी चीज डेवलप करनी चाहिए वह है कुछ नया सीखने का। आप कुछ भी काम कर रहे हो , कहीं पर भी जा रहे हो तो हमेशा अपने अंदर एक जुनून रखना चाहिए कुछ नया सीखने का इससे क्या होगा दोस्तों आपका जो कॉन्फिडेंस है वह धीरे-धीरे ही एक अच्छे लेवल पर पहुंच जाएगा अगर आप अपने अंदर यह अच्छाई रखेंगे की कुछ नया सीखने की, तो आपका जो कॉन्फिडेंस है वह बहुत ही अच्छे तरीके से ग्रोथ करेगी और एक समय ऐसा आएगा जब आप एक अच्छे कॉन्फिडेंस वाले बंदे बन जाओगे

8) नियमित रूप से व्यायाम करें (Exercise Regularly) 

दोस्तों अगर आप नियमित रूप से व्यायाम करते हो तो कहीं ना कहीं यह आपके हेल्थ के लिए काफी अच्छा होगा साथ में ही आपका जो कॉन्फिडेंस है वह बढ़ेगा , आपकी जो पर्सनालिटी है वह लोगों पर अच्छी इफेक्ट डालेगी जिससे आपका कॉन्फिडेंस बढ़ेगा तो अगर आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो इससे आपके दो फायदे होंगे एक तो आपका हेल्थ अच्छा रहेगा और दूसरा आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ेगा।

9) ऐसे कपड़े पहने जिससे आपको अपने बारे में अच्छा महसूस हो 

दोस्तों हमेशा ऐसे कपड़े पहनना चाहिए जिससे आप खुद को अगर देखें तो आपको अच्छा महसूस हो आपको नेगेटिविटी ना लगे तो हमेशा आप अपने कपड़े को जब सेलेक्ट करते हो तो इन सब चीजों का विशेष ध्यान रखें कि क्या वह चीज आपको अच्छी लग रही है या नहीं यह भी आपका कॉन्फिडेंस का एक कारण बनता है अगर आप अच्छे कपड़े पहनते हो और आपको खुद अच्छा महसूस होता है तो आपका जो कॉन्फिडेंस है वह बढ़ता है

10) उन लोगों के साथ समय बिताए जो आपको सकारात्मक महसूस करते हैं

जैसा कि मैंने आपको ऊपर भी बताया था कि हमेशा आपको सकारात्मक दोस्त बनाने चाहिए तो इसके अलावा अगर आप कुछ लोगों के साथ रह रहे हैं तो ध्यान रहे कि आप उन लोगों के साथ समय बिताए जो आपको सकारात्मक महसूस कराते हैं और वह खुद सकारात्मक हो ऐसा करने से वह आपकी कॉन्फिडेंस लेवल को बढ़ाने में हेल्प करेंगे तो हमेशा ऐसे लोगों के साथ समय बिताए जो आपको सकारात्मक महसूस करते हूं

Conclusion 

उम्मीद है कॉन्फिडेंस कैसे बिल्ड अप करने की इस आर्टिकल को पढ़कर आपको अच्छा लगा होगा आप किस तरीके से अपने कॉन्फिडेंस को बढ़ाने वाले हो हमें नीचे कमेंट सेक्शन के माध्यम से शुरू बताएं साथ ही क्या आप इनको फॉलो करते हो या फिर अब आगे से आप इन चीजों को फॉलो करोगे वह भी हमें नीचे कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं साथ इस आर्टिकल को अपने सभी ऐसे दोस्तों को भेजे जिनके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी है, ऐसे ही आर्टिकल पढ़ने के लिए फैक्ट वाटिका को फॉलो जरूर करें पोस्ट पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद