What is Mindset , Types of Mindset , How to improve your Mindset , Fact Vatika

Mindset क्या होता है , Mindset कितने प्रकार के होते हैं , Mindset को Improve कैसे करें ?

मानसिकता Mindset एक प्रकार की मानसिक स्थिति है इसके माध्यम से हम यह तय करते हैं कि आपकी या फिर किसी और की सोचने की क्षमता क्या है , उसकी दिशा क्या है , वह किस तरीके से चीजों को देख सकता है या फिर देख रहा है , यानी कि एक तरीके से किसी भी व्यक्ति की या फिर खुद की मानसिक क्षमता को आप अगर तय कर पा रहे हो या समझ पा रहे हो तो वह मानसिकता के अंतर्गत ही आता है। Mindset kya Hai.

Mindset Kya Hota Hai 

मानसिकता एक मानसिक स्थिति है जो यह तय करती है कि कोई व्यक्ति किसी स्थिति पर कैसे अभिव्यक्त करता है , और यह प्रोफेशनल वातावरण पर उसकी सफलता को निर्धारित करता है। , 

मानसिकता के प्रकार (Types Of Mindset) 

Mindset कई प्रकार के होते हैं जितने व्यक्ति हैं उनके अलग-अलग माइंडसेट हो सकते हैं ऐसे में माइंडसेट को कई प्रकार से बाटा जा सकता है इनमें से कुछ तरीके आपको नीचे बताए गए हैं।

➣ विकास की मानसिकता ( Growth Mindset ) 

अगर आपकी मानसिकता ऐसी है कि आप हमेशा कुछ नया सीखना चाहते हो और साथ में ही आप ऐसा सोचते हो कि दूसरे लोग भी नई चीजे सीखते रहे यह काफी अच्छी आदत है , और इस प्रकार की मानसिकता आपको एक नहीं ऊंचाइयों पर ले जाती है और यह आपकी मानसिक स्वास्थ्य को भी सही रखती है , आपको हमेशा इसी प्रकार की विकाश की मानसिकता रखनी चाहिए ।

➣ तय मानसिकता ( Fixed Mindset )

तय मानसिकता के तहत आने वाले लोग कुछ भी नया सीखने पर फोकस नहीं करते बल्कि यह पहले से चली आ रही अवधारणा पर ही चलते हैं और इसी अवधारणा के माध्यम से अपने कार्य को पूर्ण करने की कोशिश करते हैं ऐसे लोग ज्यादातर नए कार्य को करने से डरते और घबराते भी हैं , ऐसे लोग नई-नई चुनौतियों से बचने की कोशिश करते हैं अगर इस तरह की मानसिकता आपके अंदर है तो आप तय मानसिकता के अंतर्गत आते हैं।

➣बहुतायत मानसिकता ( Abundance mindset )

बहुतायत मानसिकता के अंतर्गत वे लोग आते हैं जो यात्राओं पर विश्वास करते हैं उनको उन चीजों पर विश्वास होता है कि अगर वह ज्यादा जगह पर घूमेंगे तो ज्यादा सीखेंगे और दूसरों को भी इससे प्रभावित करने की कोशिश करते हैं , इस मानसिकता के लोग बहुत ही ज्यादा बड़े सपने देखते है  और उन्हें पूरा करने की भी कोशिश करते हैं।

➣ सीखने की मानसिकता ( Learning Mindset )

इसके अंतर्गत वे लोग आते हैं जो कुछ नया सीखना चाहते हैं और इस करके अपने मानसिकता को अधिक अच्छा करने की कोशिश करते हैं , ऐसे लोग अपनी योग्यता को बढ़ाते हैं और कुछ नया करने में महारत हासिल रखने की प्रेरणा रखते हैं।

➣ प्रदर्शन मानसिकता ( Performance Mindset ) 

प्रदर्शन मानसिकता के अंतर्गत लोग किसी की मानसिकता को अनुकूल समझना , या फिर नकारात्मक निर्णय लेने जैसी चीजों के बारे में समझते हैं और इन पर काम करते हैं प्रदर्शन मानसिकता के अंतर्गत वे लोग आते हैं जो दूसरों को कभी भी अनुकूल या फिर नकारात्मक नहीं समझते।

➣ तनावग्रस्त मानसिकता ( Stress Mindset )

ऐसी मानसिकता जिसमें आप लोगों को लगे कि आप कार्य को पूर्ण नहीं कर पाएंगे , आपके पास समय कम है , तो यह सारी चीज तनाव ग्रस्त मानसिकता के अंतर्गत आता है , तनाव ग्रस्त मानसिकता वाले लोग किसी भी कार्य को पूर्ण करने में देरी भी कर सकते हैं या फिर उसे कार्य को खराब भी कर सकते हैं।

जैसा कि मैने आपको ऊपर कई सारे मानसिकता की स्थिति के बारे में बताया इनमें से कुछ आपके लिए सही भी हो सकती हैं और अगर इनमें से कुछ ऐसे भी हैं जैसे मानसिकता अगर आपकी है वैसी कहीं ना कहीं वह आपके लिए नुकसान भी करेंगे तो ऐसे में आपके मन में यह प्रश्न जरूर आता होगा कि हम अपनी मानसिकता को कैसे बदल सकते हैं या फिर कितने दिनों में अपने मानसिकता को बदल सकते हैं तो आगे की जानकारी इसी से संबंधित है।

1) स्वीकार करें कि आपकी सोच में बदलाव की जरूरत है , ( Accept that you need improvement in your Mindset )

अगर आप अपने मानसिकता को बदलना चाहते हो तो सबसे पहले आपको यही करना है कि आपको यह मानना होगा कि आप खुद स्वीकार कर रहे हैं कि आपकी मानसिकता में बदलाव की जरूरत है अगर आप ऐसा करते हैं तो आपके पास एक पॉजिटिव एनर्जी आएगी जोकि आगे आपको आपकी मानसिकता में बदलाव के लिए समर्थन देगी , जिससे आप अगले कुछ दिनों में अपनी मानसिकता को भी बदल पाओगे।

2 ) अपनी विपरीत और नकारात्मक मानसिकता को समझें (Understand your opposite and negative mindset)

अगला आता है कि आपकी जितनी भी विपरीत और नकारात्मक मानसिकताएं हैं उनको आप समझे उनको एक जगह पर लिखकर रख ले , जिनमें आपको अगले कुछ समय में सुधार करना है अगर आप ऐसा करते हो तो आपके पास एक लिस्ट आ जाएगी जिनमें आप लोगों को यह ध्यान देना है कि यह जो विपरीत मानसिकता है , आपको इन्हे सही करने पर काम  करना है , अच्छी मानसिकताओं पर आपको खुद पर फोकस करना।

3) नकारात्मक विचारों में सुधार करें ( Improve negative thoughts )

एक बार जब आपको वह चीज समझ में आ जाएंगे कि आपके अंदर कौन-कौन से नकारात्मक विचार हैं तो आगे आपको यह ध्यान देना कि आपको सुधार करना है जितने भी नकारात्मक विचार आपके पास है या फिर विपरीत विचार आपके पास है उनमें आपको सुधार करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए ताकि आप आगे सकारात्मक चीजों को समझे सकारात्मक कार्यों को कर पाए।

इसके साथ और भी बहुत सारे तरीके हैं अपनी मानसिकता को बदलने के लिए और एक अच्छी मानसिकता प्राप्त करने के लिए जो कि नीचे दिए गए।

➣ बड़ा लक्ष्य निर्धारित करें ( Set Big Goals )

आप अपनी मानसिकता को मजबूत करना चाहते हो एक तो आपको एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करने पर फोकस करना चाहिए ऐसी चीज आपको करनी चाहिए जो कि आपको कंफर्ट जोन से बाहर निकालने के लिए चुनौती दे ऐसे लक्ष्य तय करिए जो कि आपको आपके कंफर्ट जोन से बाहर निकाले ऐसे में आप एक अच्छी मानसिकता प्राप्त कर पाओगे , तो आपको अगर अपनी मानसिकता मजबूत करनी है तो आपको बड़े लक्ष को निर्धारित करना होगा और उस पर काम करना होगा।

➣ अनुशासन में रहे ( stay disciplined )

किसी भी लक्ष्य को अगर आपको प्राप्त करना है तो आपको अनुशासन में रहना ही पड़ेगा अगर आप अनुशासन में रहते हो तो आपके लिए लक्ष्य प्राप्त करना बहुत ही ज्यादा आसान हो जाता है , अनुशासित रहने पर आपका पूरा का पूरा ध्यान आपके कार्य पर होगा जिससे आप उसे कार्य में उपलब्धि भी प्राप्त कर पाओगे तो आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि अगर आप एक अच्छी मानसिकता प्राप्त करना चाहते हो तो उसमें आपका आता है कि आपको अनुशासित भी रहना पड़ेगा।

➣अपनी असफलताओं से सीखे ( Learn from your failures )

एक अच्छी मानसिकता रखने वाले व्यक्ति के अंदर यह गुण होना चाहिए कि वह जितने भी असफलताएं प्राप्त कर रहा है उसे उसकी घबराना नहीं चाहिए या फिर उसको से दूर नहीं बनना चाहिए बल्कि उससे कुछ सीखना चाहिए या एक अच्छी मानसिकता प्राप्त करने की प्रक्रिया का एक भाग है तो अगर आप कहीं पर असफलता का रहे हैं तो आपको उसे घबराने की वजह से सीखने की कोशिश करनी चाहिए।

एक अच्छी मानसिकता आपके जीवन में बदलाव ला सकती है तो आपको हमेशा यह ध्यान देना चाहिए कि आपकी मानसिकता हमेशा एक सकारात्मक हो और सुदृढ़ हो, 

उम्मीद है आपको मानसिकता पर लिखा है या लेख अच्छा लगा होगा अगर आपका इससे संबंधित कोई भी सवाल या फिर प्रश्न है तो कमेंट के माध्यम से जरूर पूछे साथ ही इस आर्टिकल को अपने सभी मित्रों के साथ शेयर जरूर करें , पोस्ट करने के लिए आपका धन्यवाद।